5 Cara Menjaga Kesehatan Anak yang Tepat Bisa Dicoba

Menjaga Kesehatan Anak – Usia 1-2 tahun sebagai masa keemasan anak. Ini terjadi karena di saat ini momen 1000 hari kehidupan pertamanya. Di usia ini, segala hal yang didapat memengaruhi tumbuh kembangnya di kemudian hari, termasuk asupan nutrisi.

Itulah mengapa umumnya orangtua melakukan yang terbaik untuk tumbuh kembang dan kesehatannya yang optimal.

Ingat ketertarikannya pada objek meningkat, sering anak-anak merangkak dan bermain sambil memasukkan benda apa pun ke mulutnya. Itulah sebabnya, pola asuh anak yang dijalankan setiap orangtua akan memengaruhi kondisi anak.

Bukan sekedar menjaganya 24 jam, tetapi dengan membantunya menerapkan gaya hidup sehat sejak dini. Banyak hal yang dapat diperhatikan oleh orangtua saat menjaga kesehatan anak.

Mulai dari asupan nutrisi, kegiatan fisik, sampai pola asuh anak menentukan kesehatan anak. Baik secara fisik atau mental. Tetapi jangan khawatir, berikut ini tips menjaga kesehatan anak usia 1-2 tahun yang dapat ibu terapkan:

5 Cara Menjaga Kesehatan Anak

1. Perhatikan Waktu Tidur Si Kecil

Tidur bukan sekedar menghilangkan rasa kantuk, tetapi juga baik untuk tumbuh kembangnya. Tidur yang cukup dapat tingkatkan daya tahan tubuh, mendukung tumbuh kembangnya, dan memengaruhi tingkat kognitifnya.

Si Kecil yang berusia 1-2 tahun membutuhkan waktu tidur sekitar 12-14 jam dalam sehari. Ini termasuk jumlah jam tidur siangnya, yaitu sebanyak 1-3 jam dalam sehari . Jadi, pastikan agar Si Kecil mendapat kualitas dan kuantitas tidur yang baik buat tumbuh kembangnya yang optimal.

Cara Menjaga Kesehatan Anak. Ilustrasi foto: Pexels

2. Berikan ASI Eksklusif

Menyusui adalah cara luar biasa untuk ibu dan Si Kecil untuk mempererat ikatan sembari memberi nutrisi paling alami. Namun, menyusui secara langsung mungkin tidak dapat dilakukan oleh semua ibu.

Karena, menyusui membutuhkan banyak waktu dan pengabdian untuk memberikan nutrsi yang menyehatkan. dan menyusui sepanjang waktu.

Melansir dari WebMD, ASI mengandung antibodi yang membantu Si Kecil untuk melawan virus dan bakteri. Ini tentunya penting untuk membantu pembentukan kekebalan tubuh Si Kecil yang berkembang.

Cara Menjaga Kesehatan Anak. Ilustrasi foto: Pexels

3. Menjaga Asupan Makanan Si Kecil

Apa yang dimakan Si Kecil memengaruhi kesehatannya, hingga ibu perlu memerhatikan dan menjaga asupan makanan Si Kecil. Sebenarnya di usia ini, Si Kecil bisa mengonsumsi makanan keluarga, asalkan tekstur makanannya masih lunak.

Karena, dia baru dapat mengonsumsi makanan keluarga saat usianya lebih dari 2 tahun. Melansir dari CDC, ibu perlu memberikan banyak sayuran, buah-buahan, dan produk gandum untuk menjaga kesehatan Si Kecil. Hindari memberikannya gula dan makanan yang mengandung lemak jenuh terlalu banyak.

Cara Menjaga Kesehatan Anak. Ilustrasi foto: Pexels

4 Lakukan Imunisasi

Imunisasi adalah program pemberian vaksin ke tubuh anak untuk memberikan kekebalan pada penyakit. Pada usia 1-2 tahun, Si Kecil harus melakukan imunisasi polio, DPT ulangan, MMR (measles, mumps, dan rubella), tifoid, hepatitis A, influenza, varisela, dan pneumokokus. Untuk info lebih lanjut tentang imunisasi, ibu dapat berbicara langsung dengan dokter anak.

Selain memberikannya imunisasi, ibu perlu memberikan Si Kecil vitamin untuk menunjang kesehatannya. Ibu bisa membeli vitamin yang dibutuhkan Si Kecil.

Cukup masuk ke fitur Buy Medicine, lalu pesan obat atau vitamin yang dibutuhkan. Setelah itu, ibu hanya tinggal menunggu kurang dari 1 jam sampai pesanan datang.

Cara Menjaga Kesehatan Anak. Ilustrasi foto: Pexels

5. Penuhi Kasih Sayang untuk Si Kecil

Tahukah ibu jika hubungan orang tua dan anak yang penuh dengan perhatian, kasih sayang, dan stabil bisa membantu tumbuh kembang anak menjadi lebih baik? Karena itu, jangan lupa memberikan anak perhatian yang positif dan kasih sayang. Ini berkaitan langsung dengan pola asuh anak yang tepat dalam perkembangannya.

Hubungan orangtua dan anak yang kuat sejak dini membuat anak terhindar dari berbagai gangguan kesehatan mental atau fisik yang bisa menghambat pertumbuhan dan perkembangannya. Bahkan, kondisi ini akan membuat anak memiliki hubungan sosial yang baik ke depannya.

Kebanyakan anak di usia ini akan mengeksplor apapun yang ada di sekitarnya . Maka, jangan heran bila banyak anak yang suka bermain tanah, air, dan objek lainnya. Hal itu adalah hal yang wajar, tapi jangan biarkan aktivitas ini membuat jatuh sakit karena infeksi bakteri, virus, atau jamur.

Cara sederhana yang dapat dilakukan ialah mengajari Si Kecil tentang praktik cuci tangan dan kaki pakai sabun dan air mengalir, terutama sebelum makan dan sebelum tidur.

Itulah ulasan dari AmandaVina.com tentang tips yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan anak yang berusia 1 sampai 2 tahun. Tetap jaga kondisi tubuh anak agar terhindar dari gangguan kesehatan apa pun. Semoga berguna dan bermanfaat!

Tinggalkan komentar